w jakich

[...] przypomina "byqa" ale jestem z większych osób hehe no i dlatego mam na bandźach spokój z frajerami . Myśle że najlepszym rozwiązaniem by było odpuszczanie sobie jakich kolwiek biatyk , chuba że o twoja kobiete lub ziomka , bo w sumie jak ktos tu pisał że teraz popularne są "solo w grupie" i mozna lać sie z ziomem 10 sec. a [...]

[...] lapania tluszczu na brzuchu 9186435 12:28:48 mezo...bo ja raczej ekto jestem 9186435 12:28:58 a ile ważysz i wzrost jaki masz? 9186435 12:29:24 a brzuch to chyba najłatwiej "zapuścić" nie tylko tobie;d Ja1 12:29:35 wzrost Ja1 12:29:38 162 Ja1 12:29:40 waga Ja1 12:29:41 92 o boze jakich bys sciem nie pisal to sezonowiec i tak lepiej wie

[...] - no tu nie mam gdzie nóg włożyc wiec jest problem. Nie wiem czy stosowac MC na prostych, musze pomyslec. - MDS - masakra w hvj To byla walka ze samym sobą taki hardcore jakich mało pompa na bicach i plegaru masakra. - szrugsy - nie lubie, ale spoko. - uginanie ze sztangą - robiłem na prostej sztandze - niestety bicepsów nie bardzo czułem, [...]

[...] jechanie na samym BA pozniej dorzucenie mono (po 2-3miechach) pozniej zamiana BA na arginine (+ powtorka ze stosowania BA - zaczynasz od malych dawek dochodzac do takich po jakich czujesz ze dziala) Mono wiadomo - 5g przed + 5g po treningu dlaczego od BA? BA mozna stosowac dluzej a nawet powninno sie stosowac dluzej (2-3miechy +) Kreatyne [...]

[...] jak wygląda, bo zaktualizowanej ankiety nie wstawiła, zdjęć sylwetki też nie. nie uważam, żeby w tym wypadku rady o "broniącym się organizmie" jakoś jej się przydały. bo tutaj trzeba raczej od podstaw wytłumaczyć co było nie tak i co trzeba by poprawić i jakich błędów nie popełniać, żeby było ok. bo tak to będzie się bujać kolejnych parę lat.

Na obrazku "z orzeszkow" wiadomo jakich? arachidowych, ale głowy nie dam sobie uciąć Pati głosik od Ciebie to jak Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-02 18:26:56

[...] pokusę i niesamowicie się z tego cieszę. Obecnie dostęp do fachowej kulturystycznej wiedzy, choćby za pośrednictwem netu, jest bardzo łatwy; rynek tonie wręcz w suplach, o jakich nie można było nawet marzyć 10 lat temu (kreatyna absolutnie zrewolucjonizowała rynek) i myślę, że na poziomie amatorskim sięganie po koks nie ma sensu i jest [...]

[...] ciagniecie san -3x20 m Belki http://www.youtube.com/watch?v=XdqzODqeAdw Najlepsza dla mnie konkurecja. Za tydzień dokładamy tak żeby do zawodów dojść do ciężarów na jakich będzie to rozgrywane. Konkurencja łączona 340 kg http://www.youtube.com/watch?v=jdxpdoCDhSg 380kg http://www.youtube.com/watch?v=YzBSxcbXZtg Ciągniecie palety - dwie [...]

[...] choroby ber-beri czy krzywica, to jednak coraz powszechniej borykamy sie z tzw. utajonymi niedoborami witamin i minerałów, zwłaszcza w grupach zwiększonego ryzyka, do jakich należą dzieci i młodzież, kobiety w ciąży, matki karmiące czy ludzie w wieku podeszłym, cierpiący na różne choroby przewlekłe, zwłaszcza przewodu pokarmowego, u [...]

jak robic pompki na poreczach by bardziej czuc klatke? Ostatnio robilem tak ze czulem najbardziej obłe miesnie i kapturowe,co robilem zle? Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2013-02-19 22:05:12 jak mamy Ci powiedziec co robisz źle skoro nie widzimy jak je wykonujesz, na jakich poręczach z jaką techniką film będzie najlepszy :-))

[...] przywodziciele (bo maszyna mi się już skończyła, a większego talerza już nie podczepię) i medialisy, które tej rozbudowy potrzebują. Jeśli Tom Platz tak przysiadał i rozbudował znacząco nogi to coś w tym musi być. Widziałem jego fotografie, nogi miał jak patyki na początku swoich treningów, zwykły chudy chłopak jakich są tysiące na tym forum.

troche brak doswiadczenia w zakładaniu tematow ;( ,ale żle zacząłem ten wątek -najpierw powininenem wymienic wszystkie naturalne spalacze tłuszczu o jakich myslałem w formie listy,WYMIENIC ICH ZALETY ,a potem dopiero opisy tych pozycji spalacze tluszczu produkowane przez firmy produkujące suplementy dla sportowcow -TO JEDNA WIELKA ŚCIEMA!!! STRATA [...]

[...] na modlitewniku nachwytem - 18kg/20,15 Uginanie nadgarstków za plecami stojąc 30kg/50,30 Dzisiaj zrobiłem trening w sumie z dupy, ale potrzebowałem rozeznać się siłowo, jakich ciężarów użyć w poniedziałkowym treningu wg PLANU od kulturysty z pierwszej strony. Dieta - śniadanie planowo, potem ryż z białkiem, potem bułka i 2 jajka, po treningu [...]

[...] musisz jednak tenować z nie za dużym obciążeniem i z wiekszą niż przy wielu grupach ilościa powt./chyba masz tak rozplanowane.../ napisz jakie ćw. ci nie odpowiadają/jakich nie możesz wykonywać/ a zmienimy. IroN_LunG -plan bedzie dobry, wiosłowanie sztrangą zamień na wiosł. sztangielką, a mc rzymską ławeczką/jak wzmocnisz troche mięśnie [...]

spytam tu Jakie aero najlepsze na spalanie tluszczu, ale zeby nie tracic miesni? Trening silowy mam pn,sr,pt. aeroby robilbym w dni wolne od silowni. Jakie cwiczenia/o jakich porach dnia beda najlepsze. Dieta bedzie bilans kcal na 0, nie chce sie zbytnio redukowac, tylko troche zrzucic 'balastu' z brzucha.

z jakich wyników można spokojnie startować takie większe dawki? Przy lekko przekroczonej normie np 45-60 da radę czy jeszcze odczekać aż będzie w już normie? Co do badan to zrobię spokojnie, tylko ciężko mi z domu wyjść na czczo %-)

jakich dwóch, chyba z 4 już: nie no wydaje mi się że jest fajnie:) lubie jeść dużo węgli xd gdybym mógł tak 500g dziennie bym sobie jadł omleciki olbrzymie, ryzu i makaronów duzo;D no ale cóż xD w 300g sie zamykam;p fajny pomysł z tym połączeniem, w roku szkolnym tez tak zrobie, bo juz nie będzie czasu tyle na robienie żarcia;)

[...] Sekcja zwłok wykazała obrzęk mózgu, sladowe ilosci cannabies w zoladku. I nie zadno LSD. Moge Ci napisac skad mam te informacje, ale wczesniej chcialbym dowiedziec na bazie jakich argumentow wnioskujesz swoja opinie. tzn skad wziales ten cytat. ;) Powszechna opinia o przedawkowaniu narkotykow?? Nie wiem skad ta powszechna opinia. ;) Gdybys [...]

Olej lniany Własnie sprawdzając ich działanie doszczytałam że są takie nieoczyszczone, nie można ich kupić w sklepie spożywczym i kosztują ok 60zł/litr i zwykłe oleje lniane, kosztują 10zł/litr. Czy ten zwykły wystarczy? Czy raczej powinnam kupić ten nieoczyszczony?? Jakich wy używacie?

[...] w pracy na kompie bez pieniedzy na ppv .... za wcześnie na streamy. ja sie tam nie znam kiedy co i jak, technika i człowiek sie gubi ... wieczorem sie odezwe :D wiadomo na jakich stronach szukać, ale jeszcze nie ma tam linków. Dopiero w okolicach startu gali będą się pojawiać. I chyba się nie łudzisz, że obejrzysz całą galę z jednego streama [...]